Il Calcio di oggi è caratterizzato da ritmi alti, che comporta tanta velocità e tanta intensità.
Parto dall’aspetto per me più importante: la Testa.
Tutto comincia dentro la nostra testa, con aspetti importanti come l’Immaginazione e la rapidità di scelta, perchè senza queste due caratteristiche tutto il resto non funziona, si andrebbe un po’ a caso.
Invece oggi dobbiamo essere intelligenti, creativi e rapidi … in testa.
Per allenare la rapidità di scelta parto dal presupposto che l’Intuizione (secondo me totalmente allenabile) sia un tassello fondamentale, basato sull’esperienza propria cioè sulle cose buone ma soprattutto sbagliate che si sono fatte.
D’altra parte quando provi e riprovi qualcosa non riuscendoci, per migliorare e fare il salto di qualità cosa fai? Cerchi di capire dove sbagli, dove non fai la cosa giusta, analizzi quello che non va per provare e trovare la soluzione.
Questo però non basta, ci vuole anche la concentrazione e il miglioramento progressivi sia della visione frontale che di quella periferica (di cui ho già parlato in un altro articolo che vi link qui) attraverso anche la tecnologia.
Io mi servo per esempio dei BlazePod che possono essere utilizzati in forma individuale o di gruppo, e risultano molto efficaci se programmati nel modo corretto.
Alla rapidità di scelta (meccanismo totalmente mentale) abbino in questo modo anche l’aspetto motorio, con movimenti condizionati proprio dalla scelta fatta.
Questo porta a sviluppare maggiore sicurezza in se stessi che riportata in partita da migliori risultati quando ci si trova in situazioni di possesso e dover cercare il compagno libero più utile o di non possesso quando c’è da spostarsi per una o più marcature.
Per l’intensità cerco di lavorare più con la palla, sfruttando i Rondo (o torelli) e la competizione.
Riporto qui un video di un Rondo a 2 squadre dove oltre alla tecnica del palleggio vengono esaltati l’intensità e il divertimento.
Non solo Rondo ovviamente.
Possessi e partite a tema che rendano necessario un ritmo elevato, tempi stretti e spazi ridotti.
Per questo realizzo vari Small Side Game in base all’obbiettivo che voglio far raggiungere ai ragazzi.
Il Calcio non è una scienza esatta, per questo Allenatori e Calciatori possono stare tranquilli che la Creatività, la Passione e la Voglia di fare saranno sempre un mezzo perseguibile per ottenere i risultati che si vogliono raggiungere.